Народные средства для повышения иммунитета.
Природа уже постаралась, когда создавала в человеке генетическую программу иммунной системы. С древнейших времён человечество осознанно искало и находило инструменты, позволявшие сделать его сильнее и защищавшее его не только от видимых врагов, но и от различных внутренних напастей, где враги могли быть и не видимы глазом. В битве с любым врагом прежде всего нужна была физическая сила и крепкое здоровье. До той поры, когда появились деньги, элиту человечества составляли самые сильные и здоровые мужчины, бравшие себе в жёны крепких и здоровых женщин. Именно им доставались все победы и призы на поле брани, на охоте и, конечно, за обеденным «столом».
С приходом денег элита человечества во многом стала другой. Быть сильным и здоровым оказалось необязательно! Главным критерием для элиты стало богатство денег. За деньги можно купить почти всё. Но только невозможно купить для себя физическую силу и крепкое здоровье. Здоровое тело, обладающее повышенным иммунитетом, с лёгкостью расправляющееся с любыми недугами можно только натренировать и поддерживать самостоятельно, па собственной доброй воле.
С самого раннего детства современный человек знаком с главными средствами для повышения иммунитета. Это соблюдение правил личной гигиены, здоровое питание, основанное в первую очередь на продуктах растительного происхождения и полноценная физическая нагрузка, опирающаяся на труд и спортивные занятия, которые предпочтительно проводить на свежем воздухе.
Не менее важен для повышения иммунитета полноценный, восстанавливающий работоспособность всех систем организма оздоровительный сон. Причём, давно замечено учёными физиологами, что сон с 22-00 до 2-00 ночи обязателен для каждого человека, желающего повысить свой иммунитет. Именно в эти часы происходит замена больных и умирающих клеток. В эти часы перезагружается центральная нервная система, от состояния которой зависит ваше когнитивное здоровье.
Наряду с соблюдением правил личной гигиены периодически следует проводить курсы по очищению организма от накопившихся шлаков, от каловых камней в кишечнике, от бляшек и вредного холестерина на стенках сосудов, а так же помочь самоочищению печени, применяя для этой цели молотую расторопшу. Все эти народные средства для повышения иммунитета можно применять самостоятельно в домашних условиях, было бы желание!
Особо надо упомянуть о питье и продуктах питания. Если вы относительно здоровы и у вас отсутствуют хронические заболевания, то и в этом случае необходимо отдавать предпочтение растительной пище, включающие разнообразные каши, обязательно бобовые, корнеплоды, фрукты, овощи, ягоды и пряные травы. А для питья готовьте домашние квасы, целебные травяные чаи, фруктовые и ягодные напитки. И, конечно, ежедневно пейте простую чистую воду. Полюбите её уникальный вкус. Как вы знаете, вода, наряду с солнцем и свежим воздухом, наш лучший друг и главное народное средство для повышения иммунитета. Никогда не переедайте, но воду можете пить до сыта.
О чём не следует забывать!
Все средства для повышения иммунитета потеряют свою ценность и значимость, если вы курите, если вы принимаете алкоголь, либо наркотики. Откажитесь от вредных привычек и ваша иммунная система скажет вам спасибо!
Будьте здоровы!
