Как укрепить память?
Этот вопрос мне всё чаще задают люди, чьё здоровье не вызывает каких-либо опасений. Желающих укрепить свою память есть в каждой возрастной группе, состоящей из моих пациентов. Но, если молодым людям специалисты разных областей знаний в один голос рекомендуют вести здоровый образ жизни, побольше читать образовательной литературы и, конечно, работать над повышением профессиональных навыков, как в теории, так и на практике. И с этим я с ними согласен.
Какой метод посоветовать пожилым людям? Как и чем можно помочь укрепить их память и внимание? Действительно, их здоровье нередко обращает на себя внимание врачей, пожилые болеют гораздо чаще, утрачивая при этом практическое внимание и его остроту, становясь более рассеянными. Соответственно они нуждаются в постоянном укреплении памяти. В этом случае могут помочь подобранные специалистом фармацевтические препараты. Но ко мне лично обращаются люди с подобными просьбами, которые не желают прибегать к аптечным химическим препаратам и просят порекомендовать им какие-нибудь травяные чаи и упражнения, способствующие укреплению памяти и внимания.
Природа позаботилась и об этом, и выдала на поверку несколько прекрасных трав и деревьев, способных привести память в рабочее состояние и усилить концентрацию необходимого внимания. Взять, например, берёзу. Это дерево — энергетический донор. Настой, отвар, чай из молодых листьев и почек берёзы не только заберёт от вас любую хворь, снимет стресс и усталость, но и в состоянии пробудить вашу интуицию, вернуть покой вашим нервам и укрепить память.
Если вы почувствовали, что ваш мозг устал и с трудом запоминает даже лёгкую информацию, то можно устроить лёгкий перекус из пары ложек перекрученных в мясорубке сушёных абрикосов и грецких орехов, добавив к ним горсть клюквы или ежевики. Все перечисленные вкусняшки запросто перезапустят работу мозга, повысят объём нужной памяти и остановят внимание на нужной теме.
Устранить проблему уставшего мозга так же можно перекусив салатом из свёклы, чеснока, огурцов и шпината. Каждый из перечисленных овощей способен укрепить вашу память.
Пожилым людям я бы посоветовал принимать по десертной ложке ежедневно настоянный на меду измельчённый корень женьшеня. Через двадцать дней приёма вы и ваше окружение с восторгом заметите положительные изменения вашей умственной работы. Женьшень на меду настаивается не менее месяца в тёмном месте из расчёта: 100 грамм сухого молотого корня на 1 килограмм мёда, желательно не засахаренного.
Для укрепления памяти можно добавлять в обычные чайные смеси сушёную полынь, шалфей и ромашку в равных пропорциях.
Необходимо упомянуть и о чудодейственном применении для улучшения памяти и укрепления внимания ещё одной травки. Это радиола розовая или золотой корень.
Готовить целебное снадобье из радиолы розовой можно различными способами. Но я отдаю предпочтение одному излюбленному способу. Перетираю в порошок корни радиолы розовой и трижды в день по щепотке добавляю в еду или питьё. И без проблем. Магический порошок хорошо усваивается, организм легко и быстро адаптируется к меняющейся обстановке, а память и внимание ещё долгое время остаются работоспособными. Так что, милости просим, присоединяйтесь и пользуйтесь нашими методами, позволяющими укрепить память и внимание.
